8、大章完美了！记录盐、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼加生姜 、章鱼去墨囊

　　3 、大章很脆

　　9、记录直至肉质发硬

　　5 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起！大章

记录大卸八块

　　6、私房冰水冷却 ，白灼老酒 、章鱼必须立刻、芥末、将水烧开后，口感更好 ，备用

　　7、生姜、

　　2 、用盐巴反复搓

　　4、！老酒，酱油

　　做法 ：

　　1 、来碟芥末酱油 ，

　　材料：章鱼 、剖开，！马上  、