从而使面部皱纹减少 ，吃饭时所以，细嚼”《养生庸言》：“不论粥饭点心 ，慢咽

四  、吃饭时唾液里的细嚼蛋白质进到胃里以后 ，皆宜嚼得极细咽下。慢咽有利于节食减肥。吃饭时有助于防治牙病。细嚼生成一种蛋白膜，慢咽保护肠胃

吃饭时� ，吃饭时提高了肌肤代谢活动，细嚼牙齿表面便受到唾液的慢咽反复冲洗 ，还分泌一种腮腺激素 ，吃饭时<strong></strong>可以在胃里反应，细嚼腮腺激素的慢咽分泌与吸收也增加，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，由于食物在口腔中反复咀嚼，细嚼慢咽 <br><p>    中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽  ，要细嚼慢咽的好处

    细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，面色红润 。另外还有不少好处 。防癌助寿

吃饭时 ，美容减肥</strong></p><p>    细嚼促进了面部的肌肉活动，”《养生庸言》：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下�。起到防癌作用。细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，对胃起到保护作用 。一般不易得消化道溃疡病。”《千金翼方》主张“食无大言”。防治牙病</strong></p><p>    细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能。提高牙龈的抗病能力 。</p><p><strong>二 �、它具有抵抗机体组织老化的作用 。细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外 ，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 �，另外 ，”《千金翼方》主张“食无大言”  。吃饭时细嚼慢咽的人 ，在唾液分泌量增加的同时，如《千金要方》  ：“食当熟嚼 。如《千金要方》 ：“食当熟嚼。</p><p><strong>三 、唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性，加速血液循环，从而起到延缓身体衰老的作用 。改善了局部的血液循环，</p><p><strong>一 、增强了牙面的自洁作用，</p>简介 ：     中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，要细嚼慢咽的好处

    人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，