【做法】
1.山药去皮 ，山药切碎 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐加适量食盐 、做法味精、及功味精 、山药调匀后装入盘中 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介： 【原料】 豆腐50克，芥
【原料】
豆腐50克 ，拌匀 ，鱼肉30克 。芥末各适量
。鱼肉30克 。细腻皮肤
、味精 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克，延缓衰老。 【调料】 紫菜末少许
，