山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药芥末各适量

食盐 、山药芥末各适量。豆腐切碎 。做法味精、及功拌匀，山药

上锅蒸熟，做法 【调料】     紫菜末少许，及功加适量食盐、山药味精，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药调匀后装入盘中。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、味精 、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，延缓衰老 。去皮，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮
 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐
、简介 ： 【原料】     豆腐50克，