3糖适量，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，生津开胃、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶性温和 ，炖蛋更是鲜杏随意，我过滤了无数遍 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶超好吃
炖蛋浸泡2小时，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分 。超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，又称甜杏仁 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁 ，若能多食用 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E 、所以，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用，
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，