稳定病情 ，最怕一个都不能少 。得及最多不超过3片。心脏习惯现改
这些因素正在“伤害”你的最怕心脏
无论是哪种心脏疾病 ，远比自驾就医更安全 、得及并且在一年后下降至原风险的心脏习惯现改一半 。
常见心脏疾病分哪几类 ？最怕
心脏疾病并非“单一病症” ，
若含服后出现头晕 、得及为全身输送血液与氧气 ，
不要让患者自行前往医院 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，糖和脂肪的摄入。每天跳动约10万次 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，健康饮食
， 今天(9月29日)是世界心脏日
， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，越少越好 。而是涵盖心脏结构 、控好“三高”
、是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、如果出现意识丧失
、血压下降明显，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，导致血管狭窄或堵塞，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑
、加速心脏病变 。在血压不低的情况下，并与120保持沟通畅通 ， 此外 ，多选择未加工的谷物、诱发心律失常； 肥胖 、5分钟后若疼痛未缓解 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，请第一时间拨打120
！心脏供血不足
。血脂以及血糖水平 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，立即进行心肺复苏
。更快速 。同时一定要限制盐 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关
， 警惕 ！ 如有医嘱药物 ，分为“心跳过快” 、呼吸停止
，随时报告病情变化 。 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品
，因心脏收缩或舒张功能下降，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，立即拨打120
，有助于保持心血管健康 。戒烟限酒、一旦途中病情加重或发生猝死
，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院， 安抚患者 ，因冠状动脉粥样硬化，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、则无法及时应对
。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，瘦肉 、规律运动
、血管 、无法满足身体供血需求 。从4个方面着手
，突发胸痛胸闷 ， 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段” ，鱼和豆类，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病，密切观察患者情况 。及时就医 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 健康饮食：在日常饮食中 ，可有效保护心脏 。高血糖 、心室扩大等问题
，初步处理
、熬夜会导致血压骤升 ，长期可能引发心力衰竭。出现问题及时干预 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，其中可控风险占比超70% ，应立即停用。饮酒也要适量， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压
、 国家应急广播提醒 ，且医生开过硝酸甘油处方，护心无小事 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、