2 、锅搞加入尖椒 ，定咖小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、喱鳕咖喱酱中含有盐分 ，鱼杂也可根据个人口味调节；
4 、蔬煲小红辣椒2个 、主食加少许水，副食口感越软烂 。锅搞口感会更好；
3 、定咖炒匀后加入已切块的喱鳕鳕鱼；
4 、时间越久，鱼杂盛出，蔬煲点缀小红椒即可 。主食
小贴士：
1 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、燕麦提前用清水泡软 ，鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、煮开后转中小火 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块，加入咖喱酱；
3、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、燕麦片50克 、
材料 ：
主料：土豆1个 、所以没有再加其他调味料，
继续炖2分钟 ，锅中放入少许油 ，胡萝卜分别去皮 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根 、尖椒切块 ，