做法 ：
1 、老少放置一个小时 。皆宜薏米、解豆薏
原料 ：红豆、暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水添加适量清水，老少
2 、皆宜连续这样三次 ，解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红
2、米水否则就煮成粥了。老少然后再开大火烧开 ，皆宜大火烧开后关火，解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红水 。米水可以直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。量要比平时煮粥时多些 。
煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，各一把就可以了 ，温馨小提示：
1 、红豆和薏米的量不能太多 ，晾凉过滤后即可饮用。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。