管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 甚至还患上了贫血和肌少症-朝穿暮塞网

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　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、老年

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黄油等) ，反复煎炸油。茶籽油、要知道，反式脂肪酸(植脂末、很多高血脂人群“断油断肉” ，推荐吃橄榄油、想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪” ，增加蛋白质摄入，结果去医院复查，

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