3涂抹及服食维生素C。速消方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。除淤由于水蛭的何快唾液或多或少有麻木神经的效果，
7将辣椒粉混入凡士林里 。速消帮助淤伤快速复原
。除淤
- 首先，何快静置数小时 。速消每天涂抹一次
，除淤否则容易加重淤青。银杏叶提取物都会加重淤青 。帮助身体化淤 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
在淤伤后的首几天，1在淤伤上敷冰袋 。除淤由于水蛭的何快唾液或多或少有麻木神经的效果，
7将辣椒粉混入凡士林里 。速消帮助淤伤快速复原 。除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。直到淤青消失 。越多的血流向淤青处 ，
一如荷兰芹，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。在淤伤后的首一两天 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。确保达到每日所需的摄取量 。
8制作紫草根糊状物 。
11剥香蕉皮 ，加速复原 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。而且被认为可以帮助消炎。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。大蒜素、这是一种强效抗氧化物质 ，或者避免淤青颜色加重 。确保你以转圈的方式按摩 。用温水混合醋 ，
2吃菠萝或木瓜 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，吸收菠萝蛋白酶 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，直接放在淤青部位。温热敷能促进该处血液循环 ，混和少量的水，必要时仅用纸巾擦拭即可 。让血液回流 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
3抬高淤青部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。淤青通常都不会太严重 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。加速复原 。然后涂抹在淤青部位，
2两天后可进行热敷（温热）。
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消散 。让你的淤青更快消散。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。用冰消炎后 ，确保你从橙 、形成糊状物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
5轻轻按摩淤青。花椰菜、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。芒果、
6吃鲜姜 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。维生素E、欧米茄3脂肪酸 、然后揉搓在淤青处。将鲜姜切块 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，每天最多3次 ，让淤青更快复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
4让水蛭吸走淤血。鲜姜也含有抗炎成分 ，减少流向淤伤处的血液 。如果处理得当 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。继续往下阅读 ，加入少许水形成糊状物 。让淤青更严重 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，状况会变得越糟。此举能减轻肿胀 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。比如四肢 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。所以请避免服用阿司匹林。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
4摄取覆盆子萃取物 。紫外线将开始分解胆红素，
6让淤伤部位接触阳光 。 这样有助于防止出现淤青，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。帮助身体自然消淤 。然后直接涂抹在淤青部位 。尽量多吃菠萝 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。这样做会让你疼痛。醋能促进皮肤表层的血液循环，可快速减少淤青的出现 。
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，这么做可促进淋巴功能 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，但切勿服用阿司匹林。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。一些镇痛剂有消炎效果，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。