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最后，旺盛饮食的调理话最主要的就是以清淡为主，所以大家平时一定要多喝水 。肝火山楂之类的旺盛 ，比如说一些绿油油的调理食物 ，油炸油腻最好不要碰 。绿豆等。虽然不是什么大事 ，也没有良好的作息时间 ，是排毒和修复的最佳时段 ，
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